Sok rdeče pese

Sok rdeče pese izboljša vzdržljivost in zmogljivost, poveča absorpcijo kisika in zmanjša srčni utrip med vadbo. Raziskava je bila narejena s strani korejskih znanstvenikov na Univerzi Davis Kalifornija. Moški v svojih zgodnjih 20-ih, so 15 dni pili sok rdeče pese. Sok rdeče pese je zmanjšal zgornji in spodnji krvni tlak, pritisk v arterijah in skupno periferialno odpornost med mirovanjem in vadbo. Prav tako zmanjša tudi srčni utrip med vadbo. Sok rdeče pese je pomemben dodatek k prehrani za izboljšanje zdravja srca in ožilja in izboljšanje vzdržljivosti. Druge študije so pokazale, da samo en kozarec soka rdeče pese poveča vzdržljivost pri vožnji kajaka in kolesa.