Blog

Xplorer ponuja edinstveno priložnost za kolesarske navdušence - brezplačno testno vožnjo električnih koles, preden se odločijo za nakup. Ta revolucionarna storitev omogoča potencialnim strankam, da iz...

Potovanje s kolesom je edinstvena izkušnja, ki vam omogoča raziskovanje sveta na poseben način. Je način povezovanja z naravo, lokalnimi kulturami in ljudmi iz različnih delov sveta.

Ena najlepših izku...

Za ljubitelje električnih koles zima ni nujno, da pomeni dopust. Nasprotno, ob ustrezni pripravi lahko letošnja sezona poskrbi za nepozabna vozniška doživetja in uživanje v čudoviti zimski pokrajini. ...

Sobno kolo je odlično orodje za doseganje fitnes ciljev v udobju vašega doma. S pravilno zasnovano vadbeno rutino lahko dosežete opazne rezultate v kondiciji, moči in vzdržljivosti.

Tukaj je nekaj klju...

Ko se s kolesom odpraviš v naravo, se počutiš povezan z okoljem na povsem nov način. Ko pa mešanici dodate električni motor, se odpre povsem nova izkušnja, ki presega meje običajnega kolesarjenja. Ele...

Kolesarjenje je spet v modi, a tokrat z modernim pridihom – z zložljivimi električnimi kolesi. Ta mešanica praktičnosti, inovativnosti in okoljske ozaveščenosti je tisto, kar dela ta kolesa neustavlji...

Ko razmišljamo o kardiovaskularni vadbi, imamo vsi svoje orožje izbire za doseganje svojih fitnes ciljev. Pogosto vprašanje, ki nam ga zastavljajo, je, ali naj za vadbo izberete sobno kolo ali eliptič...

Kot že ime pove, je motor s srednjim pogonom nameščen blizu središča e-kolesa, kar je že njegova prva prednost pred motorjem z zadnjim pestom. Sredinska lega motorja pomeni, da enakomerno porazdeli te...

Kolesarjenje ni le način prevoza, ampak tudi način življenja. V zadnjih letih vse več mest po svetu priznava pomen spodbujanja trajnostnih oblik prevoza za zmanjšanje onesnaženosti zraka, zastojev in ...

V svetu kolesarstva se trg nenehno razvija in prilagaja potrebam kolesarjev. Ena najpomembnejših novosti v zadnjih letih so MTB električna kolesa z 29-palčnimi kolesi. Ta članek bo raziskal, zakaj so ...

V današnjem svetu je fitnes postal sestavni del našega življenja. Obstaja veliko načinov, kako ostati v formi, ena izmed priljubljenih fitnes naprav, ki dobiva vse več pozornosti, pa so spinnerji. Spi...

Da bi razumeli, zakaj so spinning kolesa postala tako priljubljena, moramo najprej razumeti, kaj je spinning. Spinning je vrsta telesne aktivnosti, ki se izvaja na posebnih sobnih kolesih, namenjenih ...

Električna kolesa, pogosto znana kot e-kolesa, so v zadnjih letih postala izjemno priljubljena kot trajnosten in učinkovit način prevoza. V središču vsakega e-kolesa je baterija, ključna komponenta, k...

V današnjem zasedenem svetu je iskanje časa za telesno dejavnost lahko izziv. Kolesarjenje na prostem je odličen način, da ostanete aktivni in uživate v naravi, včasih pa so vremenske razmere, gneča a...

Potovanje s kolesom je edinstvena izkušnja, ki vam omogoča raziskovanje sveta na poseben način. Je način povezovanja z naravo, lokalnimi kulturami in ljudmi iz različnih delov sveta. V tem blogu bomo ...

Nakup kolesa je lahko vznemirljiv, a tudi zahteven proces. S toliko različnimi vrstami koles in možnostmi na trgu je iskanje kolesa, ki popolnoma ustreza vašim potrebam in slogu vožnje, lahko zapleten...

Kolesarjenje ni samo odličen način, da ostanete fizično aktivni, ampak ima lahko tudi velik vpliv na vaše duševno zdravje. Kolesarjenje je več kot le vadba – je terapija za um. V tem blogu bomo razisk...

V zadnjih nekaj letih so električni skiroji postali nepogrešljivo sredstvo urbane mobilnosti po vsem svetu. So praktični, okolju prijazni in vse bolj priljubljeni med mestnim prebivalstvom. Toda tisto...

Električni skuterji so postali pogost pojav na ulicah mest po vsem svetu. Te kompaktne in okolju prijazne transportne naprave imajo dolgo in zanimivo zgodovino, ki sega več kot stoletje nazaj. V tem b...

Kolesarjenje je ena izmed najbolj priljubljenih telesnih dejavnosti po vsem svetu in z dobrim razlogom. Ni le zabavno, ampak tudi koristno za vaše zdravje. S staranjem pa lahko zaradi vsega, kar pride...

V današnjem svetu, kjer se skrb za okolje in osebno zdravje vse bolj izpostavljata kot ključni prioriteti, postajajo električna kolesa vse bolj priljubljena izbira med različnimi generacijami. Ta inov...

Električno kolo je postalo priljubljena izbira mnogih ljudi zaradi svoje priročnosti in prijaznosti do okolja. Ključni sestavni del vsakega električnega kolesa je baterija. Pravilno vzdrževanje bateri...

Vožnja z otroškim kolesom ni samo zabavna, ampak ima tudi številne prednosti za otrokov razvoj. Od razvoja motoričnih sposobnosti do izboljšanja samozavesti je vožnja s kolesom lahko ključnega pomena ...

Električni skuter je prevozno sredstvo, ki je v zadnjih nekaj letih postalo izjemno priljubljeno. Vožnja z električnim skirojem je preprosta, zabavna in okolju prijazna. Vendar kot vsako vozilo tudi r...

Videli ste jih na kolesarskih stezah in videli ste jih na cestah. Videli ste jih v gorah, na semaforjih, na progah za tek na smučeh in kamor koli pogledate. E-kolesa počasi osvajajo ne le kolesarjem n...

V zadnjem času vse več ljudi uživa v kolesarjenju, ne glede na to, ali gre za rekreacijo, prevoz ali avanturo na prostem. Obstaja pa več vrst koles, med katerimi so najbolj priljubljena treking, MTB (...

Kolesarjenje je eden najbolj priljubljenih in zdravih načinov raziskovanja narave in ohranjanja kondicije. Med različnimi vrstami koles izstopajo MTB kolesa (Mountain Bikes) kot najboljša izbira za av...

E-skiro so vse bolj priljubljen način prevoza v urbanih okoljih. So tihi, okolju prijazni in praktični za vsakodnevno vožnjo. Eden zadnjih dodatkov na trgu je Segway F2 E, inovativen e-skiro, ki združ...

Vzdrževanje otroškega kolesa je bistvenega pomena, da bo kolo varno in pravilno delovalo dolgo časa. Tukaj je nekaj osnovnih vzdrževalnih korakov, ki jih starši lahko sprejmejo, da zagotovijo varno in...

Kolesarjenje je odličen način, da otroci uživajo v aktivnem življenjskem slogu. Kolesarjenje otrokom poleg zabave prinaša številne prednosti. V tem blogu bomo raziskali razloge, zakaj je kolesarjenje ...

Poletje je pred vrati in pravi čas, da se usedete na kolo in raziščete mesto. Toda vaše kolo mora biti udobno — kar pomeni, da ustreza velikosti vašega telesa in nudi izkušnjo vožnje brez motenj.

Zakaj...

Kolesarjenje je zelo priljubljen šport. Kolesarijo radi tako mladi kot starejši, saj tovrstna aktivnost prinaša veliko prednosti.

Doma sobno kolo vedno pride prav. Sobna kolesa so postala zelo dostopna...

Gorsko kolesarjenje ni nujno drago. Ob lepem vremenu ni lepšega kot iti na prijetno kolesarjenje. Izlet po poteh ali samo vožnja po soseski je odličen način, da greste iz hiše. Ne samo to, ampak vam n...

Spinning bike je priljubljena izbira za mnoge ljudi, ki imajo radi kardio. Ta vrsta vadbe je lahko zelo učinkovita za izboljšanje kondicije, kurjenje kalorij in krepitev mišic. Vendar pa obstaja nekaj...

Električna kolesa, znana tudi kot e-kolesa, so v zadnjih letih postala izjemno priljubljena zaradi svoje sposobnosti, da zagotavljajo okolju prijazen in učinkovit način prevoza. Zaradi številnih možno...

Ko gre za kardio vadbo, sta eliptični trenažer in sobna kolesa dve najbolj priljubljeni izbiri. Ponujajo fantastične srčno-žilne koristi, zaradi česar so idealni za hujšanje in izboljšano vzdržljivost...

Zložljiva električna kolesa so se pojavila kot praktična in vsestranska rešitev, ki združuje prednosti električne energije in prenosljivosti. Ta kompaktna kolesa preoblikujejo mestna potovanja in pust...

V današnjem svetu vse več ljudi išče trajnostne alternative tradicionalnim oblikam prevoza. Ena izmed najbolj priljubljenih možnosti, ki je postala vseprisotna v urbanih okoljih, so električni skuterj...

Eliptični trenažerji so ena najbolj priljubljenih kardio naprav. Ni veliko presenečenje, če upoštevamo, kako učinkoviti so za izgradnjo mišic, povečanje srčno-žilne zmogljivosti, izgorevanje maščob .....

Za razliko od tradicionalnih sobnih koles Eagle ponuja široko paleto možnosti za vrtenje pedal, položaj sedeža in krmila. Je ergonomsko oblikovano in opremljeno z različnimi funkcijami, kot so trakovi...

Pomaga pri hujšanju

Xplorer Diamond je odličen način za kurjenje kalorij. V samo 10 minutah lahko porabite od 40 do 80 kalorij, odvisno od vaše telesne teže in intenzivnosti vadbe. Je odličen način za ...

Eno najpogostejših vprašanj, ki jih dobimo, je, kako izračunati doseg električnega kolesa. V bistvu, kako daleč bo šlo moje e-kolo, preden se baterija izprazni? Kakšen je doseg mojega e-kolesa? Kako d...

Kako pogosto morate telovaditi, da dosežete svoje cilje?

Ne glede na vaš status, ali ste fitnes začetnik ali izkušen vaditelj, se verjetno sprašujete: "Kateri je najboljši načrt vadbe zame?" Tedenski ...

Sobna kolesa so skupaj s tekalnimi stezami in eliptičnimi trenažerji eden najbolj priljubljenih delov fitnes opreme, ki se kupuje za hujšanje in fitnes.

Vožnja s sobnim kolesom je odličen način za izbo...

S temnejšimi, hladnejšimi večeri se lahko ideja o teku na prostem začne zdeti manj privlačna. Namesto tega mnogi od nas uporabljajo domače tekalne steze. Lahko pa rečemo, da je lahko tek po tekalni st...

It is easy to forget that our bodies and minds are connected: our mental wellness will always affect our physical health. For example, depression may affect one’s motivation to perform daily tasks lik...

Samo zato, ker so počitnice, ne pomeni, da morate popolnoma opustiti svojo zavezanost fitnesu, čeprav boste morda morali narediti nekaj prilagoditev. Preizkusite teh šest nasvetov, ki vam bodo pomagal...

Vaše vedenje po treningu je zelo pomembno. Pravzaprav je skoraj tako pomembno kot to, kaj počnete med vadbo.

Tukaj je 5 načinov, kako popraviti nekatere najpogostejše napake po vadbi:

Preskočite razteza...

Vsako leto si obljubimo, da bo naslednje leto naše in da se bomo naslednjih 12 mesecev posvetili kondiciji in vadbi. Toda večina bo pozabila na svoje načrte in potem je udobje toplote pozimi tisto, za...

Uporaba sobnega kolesa izboljša prožnost mišic in obseg gibanja. Mišice in vezi, ki niso pogojene z redno vadbo, se lahko zategnejo in krčijo, kar poveča togost in nelagodje. Vožnja s sobnim kolesom i...

Sestavili smo seznam 8 pogostih razlogov, zakaj ste včasih nenehno lačni in kako se lahko uprete skušnjavi.

Zaužijete preveč rafiniranih ogljikovih hidratov

Če vaš dan ni popoln brez čokoladnega krofa, ...

Začetek dneva z dobro vadbo ima številne pozitivne učinke na vaše zdravje.

1. Izgorevanje maščob

Študija pri mladih, nedebelih moških je pokazala, da se je pri tistih, ki so telovadili eno uro pred zajt...

Nizke temperature in sneg

Glavna težava je v Li-Ion bateriji – temperature pod 0°C bistveno vplivajo na polnilni cikel in vzdržljivost baterije. S ciklom polnjenja mislimo na obdobje, v katerem baterij...

Včasih v želji, da bi čim prej začeli s treningom in se začeli potiti, pozabimo na pomemben element vsakega fitnes režima: ogrevanje. Pogosto slišimo, kako pomemben je ta del vadbene rutine, zlasti za...

Preveč obveznosti in pomanjkanje časa sta pogosta izgovora za sedeč način življenja. Kljub pogostim opozorilom o nevarnosti pomanjkanja telesne dejavnosti je veliko takšnih, ki se upirajo obisku fitne...

Tisti, ki vlagajo v električni skuter, običajno to storijo, ker želijo potovati brez napora ali se premikati hitreje, kot bi se skozi prometni zastoj. Toda če ste pozabili napolniti baterijo, preden s...

Kardio je bistvenega pomena, ko gre za telesno pripravljenost, še posebej, če je v središču hujšanje. Toda mnogi se ne zavedajo, da je ekstremen kardio lahko škodljiv.

Težko izgubljate maščobo

Kardio je...

Zagotovo je, da če ste investirali v e-skuter, je zadnja stvar, ki si jo želite, ta, da vam ga ukradejo. Z naraščanjem priljubljenosti tega okolju prijaznega in prijetnega načina prevoza narašča tudi ...

Ste redni in predani svoji rutini vadbe, a nenadoma imate vročino ali druge težave. Kaj naj narediš? Bi morali preskočiti tekalno stezo ali redno vadbo in jo nadomestiti s popoldanskim spanjem?

Se prep...

Ali je varno vaditi, ko imate bolečine v mišicah? Odgovor na to vprašanje je odvisen od resnosti mišične bolečine, ki lahko sega od blage občutljivosti do izčrpavajoče bolečine. Odložena bolečina v mi...

Zakaj se potimo?

Znojenje je zaščitni mehanizem, ki varuje telo in služi za uravnavanje telesne temperature. Ko je zunaj vroče, se naša notranja telesna temperatura (ki je običajno okoli 37 °C) uravnav...

Povečajte porabo kalorij s kardio vadbo HIIT (visoko intenzivni intervalni trening)

Za ta teden predlagamo HIIT hitre kardio vaje, ki vključujejo nastavitev tekalne steze na najvišjo možno hitrost. Pro...

Zbuditi se vsako jutro s pozitivnim odnosom in nasmehom je nekaj najboljšega. Vendar pa večini ljudi primanjkuje energije in se zbudijo utrujeni z negativnim odnosom.

Predlagamo vam 6 vsakodnevnih zdra...

Eden najboljših načinov za dobro kardio vadbo in porabo kalorij v natrpanem urniku je vožnja s sobnim kolesom. Vendar, tako kot pri vadbi na tekalni stezi, obstaja pravilen in napačen način vadbe. Nap...

Če imate težave s koleni, vas to ne bi smelo odvrniti od občasne telesne dejavnosti. Čeprav lahko nekatere dejavnosti škodujejo vašim sklepom, obstaja nekaj vaj, ki ne bodo.

V mnogih primerih je poškod...

Postavite si cilje in rok

Eden najučinkovitejših dejavnikov pri vztrajanju v telovadnici je imeti cilje in določiti rutinske roke za vadbo. Svojega lahko dobite pri osebnem trenerju, internetu ali prij...

Tekalna steza je najbolj priljubljen kos opreme za domačo telovadnico. Tekalne steze so odlična izbira za tiste, ki želijo začeti svojo fitnes pot, saj so zelo primerne za začetnike. Hoja je dobro pri...

Ena stvar, ki je pogosto spregledana, ko gre za električne skuterje in njihovo delovanje, so njihove pnevmatike.

Obstajajo 3 različne vrste pnevmatik za električne skuterje: pnevmatike, polne in polne ...

Eliptični trenažerji so primerni za vse starosti, ne glede na stopnjo telesne pripravljenosti, saj obstaja možnost prilagajanja obremenitve glede na kondicijo vadečega.

Upor lahko zmanjšate za hitrejšo...

Velikost svetovnega trga fitnes opreme je leta 2020 znašala 11,6 milijarde dolarjev, do leta 2028 pa naj bi dosegla 14,8 milijarde dolarjev.

Fitnes oprema vključuje vse naprave in naprave za različne t...

Promo kupon - kako uveljaviti pravico in izkoristiti kupon?

Želite uporabiti promocijski kupon na Xplorerju? Tukaj je hitra vadnica!

Promocijske kode se generirajo v sodelovanju z našimi partnerji in se...

Vzdrževanje kolesa ni težko in ko vam bo prešlo v navado, vam bo lažje. V tem članku boste našli sedem najpomembnejših nasvetov in trikov, ki vam bodo olajšali vožnjo in ohranjali vaše kolo v brezhibn...

Ko gre za nakup električnega skiroja, za večino njegova največja nosilnost ni prva skrb. Konec koncev, zakaj bi se trudil, če te lahko tvoj e-skuter prevaža znotraj svojih omejitev? Ampak obstaja še k...

Letos so se neprijetno topli dnevi začeli še pred uradnim začetkom poletja. Med poletnimi počitnicami je lahko vročina včasih neznosna. Najboljša rešitev je, da se ohladite v lokalnem bazenu. Vendar k...

Poleg tega, da upoštevate teh 5 trikov, je nujno, da ste dosledni, vodite zdrav življenjski slog in pazite na svojo prehrano. Ne pozabite, da je vaše zdravje tisto, kar je pomembno!

Radi ste v formi, i...

V tem priročniku bomo našteli vse, kar morate vedeti o kolesarjenju za začetnike, vključno z izbiro najboljših koles za začetnike, potrebno opremo, pa tudi kje se voziti in še veliko več.

Ugotovite, ka...

Potrebujete svež zrak? Preživite čas na kavču, se počutite počasni? Zložljivo električno kolo je lahko vaša rešitev problema.

Mnogi ljudje zavržejo svoje avtomobile in jih zamenjajo z električnimi kole...

Uravnotežena prehrana je potrebna, da izgubimo nakopičeno maščobno tkivo, preden začnemo razvijati mišično maso. Upoštevati moramo tudi raztezanje, pa tudi ustrezen počitek.

Mnogi, ki želijo izboljšati...

Prehrana igra pomembno vlogo pri zdravju in uspešnosti ljudi, ki uživajo v kolesarjenju. Kaj morate torej jesti pred, med in po kolesarjenju?

Kolesarjenje je precej zahtevna dejavnost, zato tisti, ki v...

Kolesarjenje je neverjetno dobro za vaše zdravje. V nekaterih državah so kolesa običajno prevozno sredstvo. Društva pa raje uporabljajo javni prevoz ali avtomobile.

V današnji objavi bomo obravnavali n...

Skrb za svoje kolo je nujna, če želite, da ima dolgo življenjsko dobo. Danes bomo z vami delili nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali, da ga ohranite v odličnem stanju.

Kolesarjenje je odličen način za ...

Sprejem zdrave prehrane in vključitev vadbenih rutin v naše vsakdanje življenje je lahko eden najboljših načinov za izgubo teže brez trpljenja. Dali vam bomo nekaj odličnih nasvetov, kako spremeniti s...

Slaba izbira hrane, ki jo jeste ponoči, lahko vpliva na kakovost vašega spanca in celo povzroči refluks in druge prebavne težave.

Večerja je eden glavnih obrokov dneva. Zato je pomembno, da ga ne presk...

Ali sovražite biti na dieti? Morda boste presenečeni, ko boste izvedeli, da restriktivna dieta ni najboljši način za hujšanje in dolgoročno ohranjanje stabilne teže. Po mnenju strokovnjakov to ponuja ...

Dinamično raztezanje pred tekom dodatno zmanjša tveganje za poškodbe.

Priporočljivo je, da se športniki pred tekom raztegnejo. Razlog je v tem, da lahko začetek teka s trdimi mišicami povzroči težave. ...

Izguba tekočine zaradi znojenja je pogosta med treningom. Vendar pa lahko nezadostna hidracija povzroči simptome različne resnosti.

Glavna funkcija hidracije med telesno aktivnostjo je nadomestiti vodo...

Telesna aktivnost vodi k boljši kakovosti življenja. Čas v vašem dnevnem urniku za vadbo zmanjšuje stres, spodbuja vaše mišice in ohranja vaše zdravje srca in ožilja.

Pomembno je, da svoj čas dobro izk...

Vaše potrošniške navade lahko vodijo do debelosti. Zato je zelo pomembno, da se naučimo dobro kupovati. V tem članku vam bomo dali nekaj nasvetov.

Debelost je ena najpogostejših zdravstvenih težav svet...

Ste se kdaj vprašali, zakaj veliko ljudi telovadi zjutraj? Pa ne samo doma, na blazini, ampak zgodaj zjutraj gredo na tek ali v telovadnico. Morda niti ne vedo, zakaj to počnejo. Morda se ob tem le do...

Poleg vaj za držo lahko naredite nekaj, da ohranite hrbet zdrav. V tem članku vam bomo pokazali nekaj izmed njih. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o teh vajah in jih uporabiti v praksi.

Na ...

Čas je neizprosen, vendar imamo nadzor nad tem, kako se staramo. V tem članku se bomo ukvarjali z vajami za starejše, ki so odlična alternativa, če si želite izboljšati svoje zdravje v dolgoživosti.

Va...

Hoja je aktivnost, ki jo zlahka vključite v svojo dnevno rutino. Hoja ima številne koristi za zdravje. To je preprosta vaja, ki ohranja vaše srce zdravo, pomaga pri kurjenju kalorij in lahko izboljša ...

Plavanje je večkrat dobro za zdravje. V današnjem članku se bomo ukvarjali s koristnimi učinki te dejavnosti, ki ne zahteva veliko truda.

Ko se premikate v vodi, uporabite skoraj dve tretjini mišic v t...

Ko se zunanja temperatura dvigne, sta prehlad in gripa manj pogosti. Ali veste, kako temperaturne spremembe vplivajo na imunski sistem?

Za zimo so značilni prehladi, za pomlad pa zadušitve in alergije....

Dobra prehrana in telesna aktivnost bosta postali vaša zaveznika za pridobivanje mišične mase in želene postave.

Nekatera telesa so tanjša od drugih. Dejstvo je, da te vrste telesa potrebujejo drugačno...

Prve jutranje ure so čas, ko potekajo aktivnosti, ki zahtevajo veliko koncentracijo. Če boste ta čas posvetili določenim opravilom, boste ustvarili dobro osnovo, da se boste preostanka dneva spopadli ...

Priporočamo, da to tehniko dihanja izvajate dvakrat na dan. Če je drugič tik pred spanjem, vam bo to pomagalo, da se boste počutili bolj sproščeno in zaspali.

Iskanje lajšanja bolečin v hrbtu po jemanj...

Če želimo, da je naše duševno in fizično zdravje v dobri formi, se moramo naučiti obvladovati stres ter negativne misli zamenjati s pozitivnimi. To ni dobro samo za naše zdravje, ampak nam lahko pomag...

Ko gre za vaše zdravje in dobro počutje, je lahko uživanje oreščkov neizmerno koristno. Zgodbo o oreščkih in zdravju je že od nekdaj spremljala določena polemika. Medtem ko so za nekatere popolno preh...

Želodec ima omejeno prostornino, zato lahko uživanje prevelike količine hrane povzroči ne le občutek nelagodja, temveč tudi zapoznelo praznjenje želodca. Zaradi povečanega volumna hrane nastaja dodatn...

Odločitev za izboljšanje telesne pripravljenosti zahteva resno motivacijo. Pravzaprav se pogosto reče, da je začetek kakršnega koli novega režima treninga najtežji del vsega, v resnici pa je ostati na...

Vsak dvigalec ve, da ima dvigovanje uteži veliko prednosti, a svilnato mehke roke niso ena izmed njih. Pretisni omoti, mehurji in suhe roke so pogoste težave, ki se morda zdijo neizogibne.

Vsi upošteva...

Preveč alkohola lahko sabotira rast mišic. Če ste tip osebe, ki uživa v vadbi in nato popijete nekaj pijač, da se sprostite, ko končate, boste morda želeli pozorno prebrati ta članek, saj boste kmalu ...

Da bi bili v najboljšem fizičnem stanju, mora biti vzdrževanje hidracije glavna prednostna naloga, saj je med drugimi koristmi ključnega pomena za vzdrževanje optimalnega krvnega tlaka, zdravja ledvic...

Večina od nas je občasno doživela trzanje mišic (fascikulacije). Trzanje mišic se običajno pojavi na obrazu, rokah in nogah, lahko pa tudi po vsem telesu. V normalnih okoliščinah možgani neovirano kom...

Prišla je popoldanska utrujenost in vaša volja do česarkoli je manjša. Vsakodnevno pojavljanje te utrujenosti je lahko ovira za tiste, ki želijo, da so njihove popoldanske ure enako produktivne kot ju...

Vsak je bil enkrat začetnik v telovadnici. Če želite spremeniti svoje telo in videti neverjetne rezultate, morate začeti pri nečem. Ne glede na to, ali ste svojo fitnes pot začeli kot novoletno zaoblj...

Če je preteklo leto upočasnilo vaše cilje glede telesne pripravljenosti, ste morda pripravljeni, da s pomočjo osebnega trenerja ponovno pridobite svoje zdravje in raven telesne pripravljenosti. Čeprav...

Verjetno že veste, da gradnja mišic, odstranjevanje maščobe in pridobivanje moči zahtevajo dosledno predanost tako v telovadnici kot v kuhinji. Toda kako pomemben je po vašem mnenju spanec, ko gre za ...

Predstavljamo pet povsem izvedljivih odločitev, ki bodo močno vplivale na vaše zdravstvene cilje in splošno počutje, vendar vam ne bodo dovolile obsesivnega štetja kalorij ali stresa čez tehtnico.

1. V...

Iščete načine, kako narediti več korakov čez dan, ne da bi se počutili, kot da bi morali za to nameniti veliko časa in energije? Predlagali vam bomo nekaj idej za motivacijo.

Avto parkirajte čim dlje o...

Vse vrste kardio vaj so dobre. Vendar pa je tukaj nekaj načinov, kako se odločiti, katere vrste kardio vaj bodo najbolj ustrezale vašim potrebam.

Kolesarjenje

Kolesarjenje vpliva na iste mišice kot tek,...

Vključitev vadbe, ki poveča vaš srčni utrip v vašo vadbo, je pomembna za podporo telesu in umu. Kardio vaje imajo od povečanja zmogljivosti srca in ožilja do učinkovitejšega dihalnega sistema in vsest...

Obstaja veliko različnih dodatkov, ki jih lahko vaditelji izboljšajo v telovadnici. Lahko porabijo stvari, kot so beljakovine v prahu za rast in okrevanje mišic, kreatin za povečanje mišic in moči ter...

Vaše telo potrebuje čas in sredstva za popravilo po vadbi. Okrevanje se začne takoj po končanem treningu. Ta vodič po korakih vam bo pomagal kar najbolje izkoristiti ta ključni čas za vaše telo.

1. kor...

Zdaj, ko hladni dnevi in ​​telovadnice iščejo načine za pogostitev članov sredi pandemije, lahko končno začnemo vračati fitnes kot prednostno nalogo. Sledite tem smernicam, da izboljšate svojo osredot...

Tudi odrasli imamo pritisk vrstnikov. Naši prijatelji igrajo veliko vlogo v našem razmišljanju in občutku. Verjamemo v njihove nasvete, verjamemo v njihove izkušnje in ponavadi imamo podobne vrednote....

Hoja je popoln dodatek k vsakemu načrtu hujšanja. Tudi če šele začenjate z vadbo, vam bo hoja po deset minut na dan omogočila, da zgradite vzdržljivost in moč. Ravnotežje med vnosom in telesno aktivno...

Obrok pred treningom oskrbi mišice in možgane z zadostno količino energije. Zato je potreben vnos ogljikovih hidratov. Ogljikovi hidrati so shranjeni kot glikogen v vaših jetrih in mišicah. Ker visoko...

Obstaja več načinov za povečanje srčnega utripa in porabo kalorij brez običajne kardio opreme. Vsakdo lahko odide ven in premakne svoje telo, ne da bi bil odvisen od dragih strojev. Tek, hoja, skakanj...

Mnogi ljudje verjamejo v mite o zdravi prehrani in telesni vadbi. Zato ne morem doseči svojih fitnes ciljev. Če želite videti zdravo in doseči želeno postavo, je tukaj nekaj nasvetov, ki jih morate up...

Če imate radi rolanje in želite kuriti maščobe, vas bo zanimalo nekaj: rolanje v povprečju porabi med 570 in 900 kalorij na uro! Dejansko so študije pokazale, da je rolanje bolj aerobno kot kolesarjen...

Vadba lahko zlahka povzroči zasvojenost. Obstajajo časi, ko se prisilimo vaditi tudi na račun spanja in dosledno premikamo svoje meje, ne da bi si vzeli čas za okrevanje. Sčasoma vas bo dohitel. Člove...

Predstavljajte si, da greste ven na tek in se vam zaradi ulične razsvetljave nikoli ne bi morali ustaviti ali upočasniti za manevriranje okoli invalidskega vozička na pločniku. Trail tek se ponaša z i...

Se v telovadnici in z zdravo prehrano potrudite, vendar v telesu ne vidite izboljšav? Tukaj je 10 pogostih napak v fitnesu, ki vam lahko preprečijo doseganje vaših ciljev.

Preskakovanje obrokov

To bo up...

Danes je preprosto sodelovati v življenju drugih ljudi prek družbenih medijev, medijev, skupaj s filtri in samoportreti. Na prvi pogled se zdi, da imajo vsi fantastično in neverjetno življenje. Potuje...

V teh dneh se zdi, da je poudarek bolj na izboljšanju telesnega videza kot na kakovosti zdravja in dolgoživosti. Prav zato je visokointenzivni intervalni trening (HIIT) vroča tema v fitnesu in športne...

Če tečete le 30 minut na dan, lahko v enem mesecu porabite do 9000 kalorij!

Mnogi moški začnejo teči, misleč, da so začeli kuriti kalorije. Toda naslednji dan, ko trpijo za občutljivimi nogami, bolečim...

Če ste kot velika večina telovadcev, sta dva glavna cilja kurjenje maščob in doseganje vitke postave. Medtem ko večina vaditeljev razume nekaj učinkovitih načinov za izgubo maščobe, mnogi pogrešajo ne...

Trening na tekalni stezi je zelo blizu popolni metodi za vadbo v zaprtih prostorih. Lahko se prilagodi skoraj vsakemu cilju vadbe in lahko zadovolji potrebe skoraj vsakega športnika. Kljub vsem tem pr...

Od izgorevanja kalorij do lajšanja bolečin v sklepih do krepitve srca so zdravstvene koristi hoje na videz neskončne. Samo 20 minut hoje vsak dan lahko podaljša življenjsko dobo. Hoja ne prinaša le te...

Kolesarjenje in tek sta dve zelo priljubljeni obliki vadbe, ki jih ljudje uporabljajo za pridobivanje kondicije, izgubo odvečne maščobe in hujšanje. Obe vrsti vaj lahko izvajate na prostem ali v zaprt...

Quiet exercise 

Xiaomi's outstanding exercise bike certainly allows you to enjoy low-impact exercises. It also allows spin-style exercises, all from the comfort of your own home. The Xiaomi Yesoul S3 b...

Remember that seemingly endless supply of energy you had as a kid? Maybe you remember sprinting across the playground or running laps around the school gym. Kids, of course, aren’t often aware that ru...

In the past decade, almost $200 billion has been invested globally on mobility to improve transportation. As a result, micro-mobility transport such as electric scooters and e-bikes have grown in majo...

Running or walking on a treadmill may seem like the simplest and easiest exercise you can do at home in the current circumstances, but you should definitely learn how to use them properly.

In addition ...

There are two styles of propulsion methods.

Pedelec or pedal assist.

Power on demand or throttle based

Pedal Assist

Pedelecs are electric bicycles that must be pedaled.

Pedal assist works automatically whe...

Stable, safe, with style. In short – very popular right now among electric scooters is the Cherokee! The large 8.5-inch wheels make driving very comfortable, and the rear disc brakes safe. Technical s...

An elliptical trainer, also known as a ‘cross trainer’ is a cardio vascular machine designed to replicate the upper and lower body motions of walking, jogging and running while keeping the pressure of...

Exercise in comfort! Stationary recumbent bikes are the most comfortable of all exercise bikes. Recumbent bikes have chair seats with comfortable cushioning and lumbar support. They can relieve pressu...

Statistics have shown that people are replacing their cars for e-bikes. In the past few years, e-bikes have been on the rise, and the trend is predicted to continue growing. It is now common to see pe...

We’re living in the future! Technology has improved our lives. One of these changes is an electric bike. You may have already seen one of these zipping through your streets.

‘E-bike’ might be the bigge...

According to the scientists, the best way to 'socially distance yourself‘ is on a bicycle. You not only protect yourself, strengthen your lungs, but also protect other people.

The bicycle as self-prote...

Pshysicians from TMA COVID-19 Task Force and the TMA Committee on Infectious Diseases made a risk scale of 1 to 10 during normal daily activities.

The Corone virus continues to spread around the world,...

Electric bicycles are quite identical to regular bicycles, except that they have an electric motor and a battery, and a small control unit to change the level of support that the motor provides (level...

Folding bikes have come a long way in the last 20 years. That may seem expensive initially and may leave you wondering why you’d even think about investing in a folding bike but they do have a lot of ...

Everyone should learn to ride a bike. And the thing is once you have learned is not something you ever forget you can do. Most people remember their first bike. For many people, bicycling never stops ...

Se trudite, da bi imeli priporočenih pet do devet obrokov sadja in zelenjave na dan? Zelo malo ljudem uspe priti nekje blizu priporočene količine.

Postavite si realen cilj, povečanje število obrokov za...

Kako zdrav si? Imate zdravo prehrano? Ali redno telovadite? Ali spijete vsaj osem kozarcev vode na dan? Ali vsak dan dovolj spite?

Dobro zdravje ne pomeni samo zdrave prehrane in telovadbe - ampak tudi...

Do druge svetovne vojne so bila kolesa najpogostejše prevozno sredstvo v mestih. Toda razen držav, kot sta Nizozemska ali Belgija, so večinoma postali druga rekreativna dejavnost. Toda nedavna ekološk...

Obstaja na tone zabavnih in hitrih načinov, kako pospešiti srčni utrip, ne da bi kdaj zapustili hišo.

Ključnega pomena je, da kardio vadbe vključite v svojo vadbeno rutino. „Cardio vam pomaga ohranjat...

Preskakovanje kolebnice je vaja, ki je dobrodošla pri vsaki vadbi. Ne glede na to, ali ste v odlični formi, želite učinkovit kardio trening, želite izboljšati zmogljivost pri vadbi ali se samo zabavat...

Kot smo morda opazili v fitnes centrih, tekalna steza zagotovo spada med najbolj priljubljene rekvizite, ko gre za kardio trening. V telovadnici vidimo ljudi, ki preživijo ure na tekalni stezi in lahk...

Virus Corone se še vedno širi po vsem svetu, vlade nekaterih držav so potovanje omejile, nekateri popotniki pa ukrepajo sami.

Vsi iščemo primerne rešitve, da bi se izognili morebitnim zdravstvenim zapl...

Koliko vode bi morali piti pred, med in po treningu?

Pred treningom bi moral vsak popiti približno 250ml, po treningu pa je treba v polurnih intervalih popiti približno 450ml vode. Kar se tiče samega t...

Prehrana in vadba gredo z roko v roki. Kdaj in kaj jeste je lahko pomembno, kako se počutite med vadbo, ne glede na to, ali gre za priložnostno ali tekmovalno vadbo. Upoštevajte te nasvete o prehrani ...

Eno od pogostih vprašanj pri nakupu tekalne steze je, katere vrste obstajajo in katere mi bodo ustrezale?

Vrste tekalnih stez

- Motorne tekalne steze

- Mehanske tekalne steze

- Magnetne tekalne...

Tekalna steza je idealna oprema za vadbo v vašem domu.

Iščete idealno napravo za izgubo maščobe in izgorevanje kalorij ali si želite samo vsakodnevno vadbo in se počutiti bolje?

Idealno za začetnike ...

Hiter življenjski tempo in zapletene situacije nas vsak dan opomnijo na stres.

Kako naporno je lahko življenje zaposlene osebe, od običajnega delovnega dne, napolnjenega s stresom (prometni zamaški...

Vadba nam bo pomagala vzdrževati težo, okrepila srce in pljuča, zmanjšala stres in tveganje za srčne bolezni, se znebila depresije in tesnobe, pridobila samozavest, boljši spanec in več energije.Fitne...

Uporabe tekalne steze

Tekalna steza je preprost način, da dosežete svoj dnevni cilj, 20 do 30 minut vsakodnevne dejavnosti brez prevelikih naporov. Iz udobja doma privedite telo v vrhunsko obliko. ...

S povečanjem števila voznikov električnih vozil na cesti narašča potreba po dodatni ureditvi prometa v obliki zaščite za vse udeležence. Nekatere države so že sprejele predpise za vožnjo električnih ...

Hitrost, razdalja, enostavnost prevoza, nastavljivost krmila, barve, cena in številni drugi dejavniki vplivajo na izbiro električnega skiroja. Z naraščajočim številom električnih hišnih ljubljenčkov ...

Pozdravljeni vsi, kaj bo dobrega danes? Iščete zabavne igre in dogodivščine, ki jih lahko uživate po ugodni ceni? Ne išči več, danes vam predstavljamo Xplorer Xcalibur, AR gun. Kaj je AR konzola? To...

Električni skiroji podjetja Xplorer so opremljeni z litij-ionskimi baterijami Samsung, ki lahko služijo dovolj dolgo, če jih le pravilno vzdržujete. Povprečna življenjska doba takšnih baterij je 500-...

Xplorer IE 500 je profesionalni eliptični trener, ki je namenjen za komercialno uporabo, zahvaljujoč kakovosti gradnje in dolgoživosti skrbno izbranih materialov.

Ta eliptični trener popolnoma si...

Želite trenirati, medtem ko uživate v vaši najljubši glasbi, ki vas bolj motivira? To lahko storite z Xplorer Bluetooth slušalkami, s katerimi postane trening kos pogače, rezultati pa bodo boljši kot...

V nobenem primeru se nismo odločili za vstop na trg električnih skirojev samo zato, ker menimo, da so električni skuterji kul prevoz. Enostavnost uporabe električnih skuterjev in možnost izogibanja ka...

We have not decided for any reason to enter the market of electric scooters and we have not entered it just because we think electric scooters are a cool way of transport. The simplicity of using ele...

Električni skiro Xplorer Green City je za vse generacije! Tako kot otroci, mladina, starši, kot tudi starejše generacije lahko uživajo z našim novim modelom električnega skiroja.

Zahvaljujoč man...

Zgodba o armaturnih kamerah se je začela v Ameriki in Rusiji, kjer so vozniki postavili kamere v avtomobile za snemanje potovanja z avtomobilom. Bilo je primerov, ko so se ljudje metali pred avtomobi...

Pred kratkim smo izdali novo generacijo City hoverboard modelov, ki jih lahko povežete z Bluetoothom na vaš pametni telefon. Z aplikacijo Xplorer City lahko tudi spremljate informacije o vožnji ali p...

Hitrejši svet in današnji tempo življenja žal vodita do hitrejše in bolj negotove vožnje v avtomobilu. Od divjanja po cestah do prehoda skozi rdečo luč na semaforju je le vprašanje časa, kdaj se bo z...

Ko prvič vidite AR konzolo, menite, da so AR konzole namenjene samo za otroško igro. Vendar pa so izkušnje s sejmov, ki smo jih opravili, pokazale, kako starejši uživajo v novi razsežnosti zabave. Im...

Vemo, da je hladno. Vemo, da je tudi zima. Vemo, da sneži bolj kot spomladi. Kdo bi rekel? Toda ni razloga, da bi sedel za volan in postal del strašnih in težkih prometnih zastojev. Verjemite nam, da...

Obogatena resničnost ali razširjena resničnost so mnogi slišali prvič, še le, ko se je začelo z aplikacijo Pokemon Go. Se spomnite, ko ljudje hodijo in tekajo po mestu, kot muhe brez glave in gledaj...

Xplorer Bulldog je tvoj naslednji najljubši ljubimec s katerega se ne boš odlepil. Električni skuter bo idealen za vse, ki iščejo še več adrenalina in vznemirjenja pri vožnji. Veter v laseh, avanturi...

Wooooooooow! Ja, takšna je bila prva reakcija vseh, ki so preizkusili nove Hovershoes Dancer. Hovershoes smo prvič predstavili na sejmu InfoGamer v Zagrebu, kjer so vsi dobesedno ponoreli.

Kaj so...

Pred nami je Božično novoletna mrzlica in čas ko delamo kaj? Tako je. Kupujemo zelo veliko daril za naše najdražje. Vsako leto je težje izbrati, kaj komu kupiti. Kapo, šal, rokavice,…? Ali zopet neki...

Koliko vprašanj smo imeli, ko smo dobili električne skuterje. Glede na to, da ste dolgo čakali, ponosno predstavljamo pravo električno zver iz prihodnjega Xplorer sveta, s katere ne boste mogli umakn...

O hoverboardih danes že ptički čivkajo na vejah. Kdo ve, morda so ga nekatere že preizkusile. Od najmlajših generacij do tistih starejših, ki so vnukim podarjali super popularen hoverboard, vsi so že...

Kaj pravš o hoverboardu, ki ti ponuja veliko več adrenalina in več gibov, kot jih lahko narediš s katerekoli drugimi triki? Pa sploh ne zveni slabo, kajne? Predstavlamo Hovershoes, dvokolesni adrena...

Aplikacije AR, ki jih lahko uporabljate na konzolah Xplorer, so brezplačne. In to je verjetno najboljši del zgodbe. Ko prideš do svoje AR konzole, brezplačno naložiš uporabo Super AR ali AR Gun (odvi...

V zadnjih letih je električni prevoz postal vse bolj privlačen za prevoz po mestu. Dobesedno ga uporabljajo otroci od 4,5 let, menedžerji, zobozdravniki, študenti in stari starši z vnuki. Kaj je raz...

Stabilen, varen, stiliziran. Skratka - glavna faca, ki je trenutno med električnimi skiroji, je Cherokee! Na voljo je v beli in črni barvi, s stranskimi LED-svetilkami pa vam omogoča, da s pomočjo X...

Kako je najlažje pojasniti razširjeno realnost? Samo ime pove. To je razširjen svet, v katerem so preslikani različni kontekstualni sloji, ki vam pomagajo doživeti virtualno okolje iz vašega okolja. ...

Ali menite, da je razširjena realnost čuden koncept prihodnosti? Presenečeni boste, ko izveste, da je izraz star 50 let. Načeloma se razširjena realnost nanaša na realnost, ki dodaja kontekstualne sl...

Lahko, da je slišati kot banalno vprašanje, zaradi velikega števila vprašanj o uporabi električnih skirojev, pa bomo to še enkrat razjasnili. In ne skrbi, to ni nikakršna kvantna fizika, pravzaprav n...

AR konzole so novi način zabave v otroškem svetu pa tudi nas odraslih. Množica aplikacij, ki se dnevno posodabljajo in razvijajo, veliko več gibanja in razvijanja motoričnih sposobnosti razlogi so za...

Se spomniš Monopolyja ali Človek ne jezi se, pri katerem se je jezila cela družina? Seveda vse v šali, vendar smo vsi uživali v teh družabnih igrah, tudi, če smo izgubljali (ok, ne ravno vsi). Verjame...

V vsem informacijskem kaosu, ki smo mu danes priča, pogosto poskušamo globoko vdahniti venomer, ko se spomnimo, da smo ostali brez zraka.

No, če smo pozitivni, tudi to ni tako slabo, na primer, če r...

Vsak dan smo zasuti z vse več informacijami kaj bi morali, kako, zakaj in na kakšen način.

S tem b...

Ponudite svojem otroku novo in nepozabno izkušnjo igranja. Današnje mobilne igre v glavnem delujejo na istem principu, smartphoe v roke in igraj. Sedaj obstaja nova vrsta iger, tako imenovane AR igre...

Pod pogojem, da z nosečnostjo nimate posebnih težav in seveda ob rednih kontrolah, lahko primerna vadba na napravah prinese vrsto prednosti. Aktivne nosečnice so v boljši telesni kondiciji, boljše sp...

Nosečnost je za vami in vaš malček je z vami. Sedaj pride čas, da se posvetite sebi in svojemu telesu in da boste ena od tistih fit mamic, ki tudi po porodu fantastično zgledajo.

Ker je malček zagotovo...

Vsakomur se lahko pojavi težava z žiroskopskim senzorjem pri hoverboardih, torej ko stopite nanj, platforma ni čisto poravnana ali občutite, da ena stran prehiteva drugo.

To je normalen pojav saj senzo...

V današnjem blogu vam predstavim 15-minutni trening za trebuh. Ko se začne poletna sezona, boste verjetno želeli imeti raven trebuh.

Naslednji trening je precej intenziven in če ga izvajate 3 krat tede...

V tem blogu vam predstavim zelo učinkovit HIIT program. Celoten trening traja20 minut.

Ta program sestavlja 3-minutno kardio ogravanje in 17-minutni HIIT treninga z padajočimi intervali visoke intenzi...

Kaj je HIIT? HIIT (High Intensity Interval Training) pravzaprav intervalni trening visoke intenzitete. Vključuje kratka obdobja intenzivne vadbe izmenično z nizko intenzivnim obdobjem za počitek. Po n...

Med ameriškimi patenti so se leta 1890 začeli pojavljati tudi električna kolesa.

Konec 1895, je Ogden Bolton Jr. Pridobil patent za kolo na baterijski pogon s 6-polnim osnim motorjem (hub) montiranim ...