Se trudite, da bi imeli priporočenih pet do devet obrokov sadja in zelenjave na dan? Zelo malo ljudem uspe priti nekje blizu priporočene količine.
Postavite si realen cilj, povečanje število obrokov za...
PodrobnostiSe trudite, da bi imeli priporočenih pet do devet obrokov sadja in zelenjave na dan? Zelo malo ljudem uspe priti nekje blizu priporočene količine.
Postavite si realen cilj, povečanje število obrokov za...
PodrobnostiPrehrana in vadba gredo z roko v roki. Kdaj in kaj jeste je lahko pomembno, kako se počutite med vadbo, ne glede na to, ali gre za priložnostno ali tekmovalno vadbo. Upoštevajte te nasvete o prehrani ...
Podrobnosti